Corpo & Alma
Encontra o teu centro. Respira. Move-te.
Transforma-te.
Um espaço teu, em Braga,
onde podes respirar fundo.
Sabemos como é chegar ao fim do dia completamente esgotada: o corpo tenso, a mente a não conseguir parar. O Corpo & Alma existe para esse momento.
Um espaço teu, em Braga, onde podes respirar fundo, largar o peso do dia e voltar a sentir-te bem dentro do teu próprio corpo. Seja a tua primeira aula de yoga ou a tua centésima, seja para uma massagem que já devias ter marcado há meses ou para um tratamento que é puro mimo, tens lugar aqui.
Posturas adaptadas ao teu ritmo, com atenção real a cada aula.
Técnicas que acalmam o sistema nervoso e devolvem o foco.
Grupos de sete pessoas onde todos se conhecem pelo nome.
Sónia Costa
A história da Sónia com o yoga começou durante a pandemia, com vídeos do YouTube recomendados por uma amiga, para ajudar a gerir a ansiedade. Começou a praticar em casa, todos os dias, e percebeu que esta prática a preenchia de uma forma que não esperava.
Com o tempo, foi percebendo que tal como as estações mudam na natureza, também o corpo, a mente e a energia mudam. O yoga ajudou-a a acompanhar esse ritmo com mais leveza, e a vontade de partilhar isso com outras pessoas foi crescendo.
No final de 2024 encontrou a BeYoga e fez a formação de professores. A 26 de setembro de 2025 recebeu o diploma. A 21 de outubro de 2025, o Corpo & Alma abria as portas ao yoga. O sonho tornava-se realidade.
Yoga para a vida real
Cada aula é uma pausa real da vida lá fora. Aprendes a mover-te com consciência, respirar fundo e voltar a sentir-te bem dentro do teu corpo.
Grupos Reduzidos
Máximo 7 pessoas por aula para garantir atenção real a cada movimento.
Atenção Personalizada
Ambiente íntimo onde o teu ritmo e as tuas necessidades são ouvidos.
Todos os Níveis
Para quem começa do zero ou já pratica há anos. Há lugar para todos.
Aula experimental disponível, marcação por telefone ou WhatsApp.
Queres sentir o nosso espaço antes de te comprometeres? Temos sempre lugar para quem quer começar.
Marcar Experiência
Dentro do estúdio
Um espaço pensado para que te sintas bem desde o primeiro momento.
O que dizem as nossas alunas
I'm a tourist but Sonja was able to help me easily in English. Sonja uses top products & my treatment was wonderful. She was professional and took care of my comfort. I only wish she was available in my home country!
A Sónia é genial na estética, massagens e na manicure/pedicure/gel. Este é um espaço acolhedor onde abunda a simpatia, amabilidade, sentido de humor e muito profissionalismo. Recomendo sem quaisquer reservas.
Espetacular... profissional 5 estrelas!!! Profissionalismo aliado a simpatia!
Um espaço acolhedor e de bom ambiente, calmo e eficaz.
Excelente. Simpatia, atendimento...
Excelente atendimento e simpatia.
Profissionalismo sublime.
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Excelente. Simpatia, atendimento...
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Excelente atendimento e simpatia.
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Horários das Aulas
Encontra o momento ideal para a tua prática.
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A aula experimental é marcada por telefone ou WhatsApp.
Liga para +351 936 794 724.
Planos e Preços
Escolhe o ritmo que melhor se adapta à tua vida. Pagamento simples e transparente.
Para experimentar sem qualquer compromisso
Um momento teu, todas as semanas
Para quem quer criar uma prática com consistência
Para integrar o yoga no dia a dia de forma natural
Os preços incluem IVA. O pagamento mensal é feito no início de cada mês.
Aula experimental disponível mediante marcação por telefone.
Tratamentos & Bem-Estar
Há quanto tempo não dedicas mesmo tempo a ti? Massagens, depilação e estética, com atenção pessoal e sem pressas. Marcação por telefone ou WhatsApp.
Acompanha a nossa rotina e dicas de bem-estar.
Meditações em movimento, bastidores do estúdio e dicas para manteres a prática mesmo fora das aulas.
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R. de S. Jerónimo 60,
4700-232 Braga
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