Corpo & Alma
Encontra o teu centro. Respira. Move-te.
Transforma-te.
Um espaço teu, em Braga,
onde podes respirar fundo.
Sabemos como é chegar ao fim do dia completamente esgotada — o corpo tenso, a mente a não conseguir parar. O Corpo & Alma existe para esse momento.
Um espaço teu, em Braga, onde podes respirar fundo, largar o peso do dia e voltar a sentir-te bem dentro do teu próprio corpo. Seja a tua primeira aula de yoga ou a tua centésima, seja para uma massagem que já devias ter marcado há meses ou para um tratamento que é puro mimo, tens lugar aqui.
Posturas adaptadas ao teu ritmo, com atenção real a cada aula.
Técnicas que acalmam o sistema nervoso e devolvem o foco.
Grupos de sete pessoas onde todos se conhecem pelo nome.
Sónia Costa
A história da Sónia com o yoga começou durante a pandemia — com vídeos do YouTube recomendados por uma amiga, para ajudar a gerir a ansiedade. Começou a praticar em casa, todos os dias, e percebeu que esta prática a preenchia de uma forma que não esperava.
Com o tempo, foi percebendo que tal como as estações mudam na natureza, também o corpo, a mente e a energia mudam. O yoga ajudou-a a acompanhar esse ritmo com mais leveza — e a vontade de partilhar isso com outras pessoas foi crescendo.
No final de 2024 encontrou a BeYoga e fez a formação de professores. A 26 de setembro de 2025 recebeu o diploma. A 21 de outubro de 2025, o Corpo & Alma abria as portas ao yoga. O sonho tornava-se realidade.
Yoga para a vida real
Cada aula é uma pausa real da vida lá fora. Aprendes a mover-te com consciência, respirar fundo e voltar a sentir-te bem dentro do teu corpo.
Grupos Reduzidos
Máximo 7 pessoas por aula para garantir atenção real a cada movimento.
Atenção Personalizada
Ambiente íntimo onde o teu ritmo e as tuas necessidades são ouvidos.
Todos os Níveis
Para quem começa do zero ou já pratica há anos — há lugar para todos.
Aula experimental disponível, marcação por telefone ou WhatsApp.
Queres sentir o nosso espaço antes de te comprometeres? Temos sempre lugar para quem quer começar.
Marcar Experiência
Dentro do estúdio
Um espaço pensado para que te sintas bem desde o primeiro momento.
O que dizem as nossas alunas
I'm a tourist but Sonja was able to help me easily in English. Sonja uses top products & my treatment was wonderful. She was professional and took care of my comfort. I only wish she was available in my home country!
A Sónia é genial na estética, massagens e na manicure/pedicure/gel. Este é um espaço acolhedor onde abunda a simpatia, amabilidade, sentido de humor e muito profissionalismo. Recomendo sem quaisquer reservas.
Espetacular... profissional 5 estrelas!!! Profissionalismo aliado a simpatia!
Um espaço acolhedor e de bom ambiente, calmo e eficaz.
Excelente. Simpatia, atendimento...
Excelente atendimento e simpatia.
Profissionalismo sublime.
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Excelente. Simpatia, atendimento...
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Profissionalismo sublime.
Excelente atendimento e simpatia.
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Um espaço acolhedor e de bom ambiente, calmo e eficaz.
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Horários das Aulas
Encontra o momento ideal para a tua prática.
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A aula experimental é marcada por telefone ou WhatsApp.
Liga para +351 936 794 724.
Planos e Preços
Escolhe o ritmo que melhor se adapta à tua vida. Pagamento simples e transparente.
Para experimentar sem qualquer compromisso
Um momento teu, todas as semanas
Para quem quer criar uma prática com consistência
Para integrar o yoga no dia a dia de forma natural
Os preços incluem IVA. O pagamento mensal é feito no início de cada mês.
Aula experimental disponível mediante marcação por telefone.
Tratamentos & Bem-Estar
Há quanto tempo não dedicas mesmo tempo a ti? Massagens, depilação e estética — com atenção pessoal e sem pressas. Marcação por telefone ou WhatsApp.
Acompanha a nossa rotina e dicas de bem-estar.
Meditações em movimento, bastidores do estúdio e dicas para manteres a prática mesmo fora das aulas.
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R. de S. Jerónimo 60,
4700-232 Braga
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